Les vêtements spécifiques à chaque discipline sportive permettent d’améliorer la performance de celui qui les porte. En athlétisme, la légèreté est de mise, mais elle doit être associée à la chaleur. Suivez le guide pour composer votre tenue.

Une tenue légère

Une tenue adaptée pour la piste doit figurer en tête de liste de votre équipement pour l’athlétisme. Elle peut être composée d’un ensemble ou d’un combi. Ce dernier va gainer le corps, il est donc particulièrement adapté pour le sprint ou le saut.

En revanche, si vous allez effectuer une course plus longue (un demi-fond, par exemple), un ensemble composé d’un débardeur et d’un short splitté sera plus intéressant, car la tenue est légère tout en offrant une grande liberté de mouvement.

Dans le cas où vous voulez mettre un ensemble pour le sprint et autre épreuve de vitesse, optez pour un shorty ou un cuissard pour le bas afin de limiter les frottements et irritations entre les cuisses. squid game girl

Pour les femmes, l’association brassard-culotte reste la plus pratique. Sachant qu’une brassière d’athlétisme n’offre pas le même gainage qu’une brassière de sport classique, il peut s’avérer utile de mettre une autre brassière par-dessous votre tenue.

Une tenue qui tient au chaud

En athlétisme, il est très important de maintenir la chaleur corporelle tout au long de l’entraînement, à partir de l’échauffement jusqu’à la fin des différentes séances. Les tenues classiques étant très légères, il est nécessaire de porter par-dessus un ensemble warm-up.

Cette tenue est généralement composée d’une veste respirante et d’un pantalon zippé aux pointes, pour le mettre et l’enlever facilement sans ôter les chaussures. C’est un véritable atout en compétition, car la tenue permet de garder le corps au chaud entre deux sauts ou deux lancers, par exemple. En effet, le refroidissement des muscles peut entrainer une baisse de performance et des blessures à l’effort.

À quel moment acheter sa tenue de compétition ?

Il est très important de pouvoir essayer votre tenue d’athlétisme avant le jour J. Vous devez pratiquer avec afin de vous familiariser avec les sensations qu’elle offre, vous assurant ainsi un maximum de confort lors de la compétition. Par conséquent, vous devez la choisir et l’acheter suffisamment à l’avance.

Dans tous les cas, la tenue doit permettre de mettre correctement le dossard et vous couvrir correctement tout en vous libérant, pour que vous puissiez vous concentrer sur votre course et votre gestuelle.